1. 감각 환경이 피로를 만드는 방식부터 다시 이해해야 한다사람들은 보통 피로의 원인을 업무량이나 수면 부족에서 찾는다. 그러나 실제 일상 속 피로의 상당 부분은 눈에 보이지 않는 감각 환경에서 발생한다. 하루 종일 노출되는 소리의 밀도, 빛의 방향과 색감, 공간을 채우는 색의 대비는 신체가 긴장 상태를 유지하도록 만드는 주요 요인이다. 문제는 이런 자극이 크지 않다는 점이다. 불편하다고 인식할 만큼 강하지 않기 때문에 사람들은 피로의 원인을 놓치고, 회복의 타이밍도 잃게 된다. 이때 필요한 개념이 바로 마이크로 회복 환경이다.마이크로 회복 환경은 감각 자극을 완전히 차단하는 방식이 아니다. 오히려 자극의 강도를 줄이고, 리듬을 조정해 신체가 긴장을 풀 수 있는 여지를 만드는 데 목적이 있다. 인간의 신..
