1. 변화하는 도시, 변화하는 휴식의 개념현대 도시는 끊임없는 자극으로 구성된 거대한 정보 장치와 같다. 사람들은 이동하고, 일하고, 소비하고, 소통하는 모든 과정에서 무수한 시각·청각·정신적 신호에 노출된다. 겉으로는 평범한 하루처럼 보이지만, 실제로는 신체가 감당하기 어려운 수준의 미세 피로가 쌓인다. 이때 등장하는 개념이 바로 ‘마이크로 휴식’이다. 기존의 휴식이 공간을 벗어나거나 시간을 충분히 확보해야 가능한 형태였다면, 마이크로 휴식은 도시 속에서 끊기지 않는 회복 흐름을 만드는 것을 목표로 한다. 이는 도시가 ‘자극의 장소’에서 ‘회복의 장소’로 확장되는 새로운 변화를 의미한다.과거에는 휴식이 개인의 몫이었다. 스스로 장소를 찾고, 요가를 배우고, 명상 앱을 켜고, 시간을 따로 마련해야 했다...
