소리가 먼저 지치는 이유사람이 하루 동안 가장 많이 소모하는 에너지 중 하나는 집중력보다도 ‘신경 에너지’다. 이 신경 에너지는 큰 소음보다 오히려 계속 반복되는 작은 소리에 더 빨리 소모된다. 키보드 소리, 메신저 알림음, 멀리서 들리는 대화, 에어컨의 미세한 진동음처럼 익숙해서 무시하고 있다고 생각하는 소리들이 사실은 계속 뇌를 자극한다. 뇌는 이 소리들을 완전히 차단하지 못한 채, 중요하지 않다는 판단을 반복하며 에너지를 사용한다. 이 과정이 쌓이면 특별히 바쁜 하루가 아니어도 이유 없는 피로가 느껴진다. 마이크로 회복 환경에서 소리는 없애는 대상이 아니라, 조절해야 할 요소다. 완전한 무음보다는 일정한 리듬을 가진 소리가 신경을 덜 소모시킨다. 그래서 백색 소음이나 일정한 자연음이 회복에 도움이 ..
